Freitag war ich - angedach war kurz zwischen Arbeit und Wohnung säubern und für Besuch herrichten - im Fitnessstudio. Beim Betreten klangen noch die Worte des Trainers in meinem Ohr, man müsse sich ordentlich aufwärmen, ca. zehn Minuten lang. Super, dachte ich, gehste aufs Laufband, da hälste es wahrscheinlich sowieso freiwillig nicht länger als zehn Minuten aus, und dann geht es an die Geräte. Aus meiner Erfahrung der letzten Joggingversuche weiß ich, dass ich meist nach 4,5km mit schmerzenden und fast krampfenden Beinen froh bin, wieder in der Wohnung zu sein. Also rauf aufs Laufband und gucken, was kommt. Zu meiner positiven Überraschung lief es sich auf dem Laufband recht komfortabel und angenehm. Ich habe daher nach den angepeilten zehn Minuten nicht aufgehört, sondern bin auf die Schnapsidee gekommen, einfach mal auszureizen, wie lange ich es auf dem Laufband aushalte. Bei einer gemütlichen Geschwindigkeit von 9,5km/h lief ich also vor mich hin, schaute ein wenig auf die Fernseher, die dort rumhingen, hörte meine Musik und genoss den Moment. Nach ner halben Stunde (nach der ich mathematisch gesehen die 4,5km voll haben sollte) fühlte ich mich noch erstaunlich fit und lief daher weiter. Nach 50 min. stellte sich ein gewisser Automatismus ein, so dass das Laufen nun überhaupt nicht mehr schwerfiel. Ungefähr zu der Zeit zeigte das Laufband auch an, dass ich nun genug Kalorien verbrannt hatte, so dass ich später mit gutem Gewissen eine Pizza essen durfte (ja sogar musste, man muss ja sehen, dass man vor lauter Sport nicht vom Fleisch fällt). Die Tatsache, dass das Laufen mir so leicht fiel, war mir mittlerweile mehr als suspekt, ich überlegte schon, den Betreiber mal zu fragen, ob seine Laufgeräte geeicht sind oder möglicherweise falsch anzeigen. Nach 75 min entschied ich mich, dem Spuk ein Ende zu bereiten und das Laufband zu verlassen. Bis dahin bin ich sagenhafte 12km (zwölf Kilometer!!!) gelaufen, was ca. dreimal so viel ist wie ich sonst unter größter Mühe laufe.
Heute habe ich Muskelkater und mein rechter Fuß zieht unangenehm, so dass Gehen ziemlich schmerzhaft ist. Aber das war es wert!!!
Ich tippe ja es liegt an dem anderen Untergrund. Kann schon ne Menge bewirken. Vielleicht hast du deine Füße anders aufgesetzt als auf der Straße. Kannst ja mal die Leute von Fitnessstudio dazu befragen.
AntwortenLöschenUnd keinen Wind, kein Bergauf-Bergab … Spart auch Kraft … Und vielleicht waren es ja auch die Fernseher, solltest vielleicht einen mitnehmen zum draussen laufen ;-)
AntwortenLöschenAlso Wind und Bergauf-Bergab sind es nicht, das haben wir dort, wo ich für gewöhnlich laufe, kaum. Ich glaube, das lag nur an mir :-)
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